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改善网络成瘾的方法
同时,也可以做系统疗法,在医生指导下,家长可以在家进行干预,比如,在上网的时间逐渐缩短,在家长监督下进行,还要注意检查网络内容健康问题。一般来说网络成瘾改善后孩子的学习、睡眠、食欲等等情况都能恢复如常,才是理想的治果。当然,可以多进行孩子感兴趣的活动,比如,打球、去登山、去旅游,或者外出吃饭等,分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈,分享经验,进行团体,相互帮助,戒掉。
网络成瘾的症状
1.是否对家人对朋友是不是隐瞒他上网的时间,包括对上网使用的金钱?2.是否通过上网来逃避回避生活或者学习,或者是在通过上网来疏泄他的一些不好情绪?3.人际关系、学习或工作是否因为上网而受到影响?有的孩子初期玩游戏的时候并没有上瘾表现也会很正常,但是就是初期家长没有及时劝导管理,时间久了以后他就是玩的时间会增加。这是一种过度使用互联网行为的心理疾病,患者年龄介于15~45岁之间,未成年人患病比例远远高于成年人。
网络成瘾改善的方法
1、替代疗法:可以让孩子去参加一些集体活动,让家长带着去户外活动体育活动、社交这些。
2、如果用了上面的方法没有得到很好的解决问题可能需要用。一般都是医学上都用抗抑郁药。
一般来说网络成瘾改善后孩子的学习、睡眠、食欲等等情况都能恢复如常,才是理想的治果。如果没有确定到理想效果就中断很容易中途而废。
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