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在生活中，机会总是青睐有准备的人，而拖拉不自律的青少年往往会成为机会的错失者。学校里常常会有各种比赛、活动和选拔，这些都是展示自己、提升能力的好机会。但如果因为拖拉不自律而没有做好充分的准备，就只能眼睁睁地看着机会溜走。
比如，一场演讲比赛，需要提前准备演讲稿、进行练习和演练。但拖拉的同学可能直到比赛前一天才开始准备，结果可想而知，肯定无法发挥出自己的佳水平。同样，在升学、就业等重要节点上，那些自律、有准备的人更容易抓住机会，而拖拉不自律的人则可能因为自己的不良习惯而错过改变命运的机遇。
自律对于保持健康的生活方式至关重要。在饮食方面，自律的人会控制自己的食欲，远离垃圾食品，选择营养均衡的食物。他们不会因为一时的口腹之欲而自己，而是坚持健康的饮食习惯。
在运动方面，自律的人能够克服懒惰和懈怠，坚持定期锻炼。无论是跑步、游泳还是健身，他们都能持之以恒地进行。这种自律不仅能让我们拥有健康的体魄，还能提高身体的，预防各种疾病。同时，自律还包括保持良好的作息习惯。按时睡觉、按时起床，让身体得到充分的休息，从而保持良好的精神状态。只有自律，才能让我们真正享受健康生活带来的快乐和幸福。
青少年时期是人生中活力和潜力的阶段，然而拖拉不自律却可能让这一宝贵时光蒙上阴影。
拖拉不自律会让青少年在面对挑战时选择退缩。遇到困难的任务，不是积极面对，而是拖延逃避，这样永远无法培养解决问题的能力，也无法在挫折中成长。
它还会影响身心健康。长期处于焦虑和紧张的状态，因为任务的积压而感到压力巨大，对身体和心理都会造成损害。
此外，拖拉不自律会限制个人的视野和格局。无法按时完成自己的计划，无法拓展自己的知识和技能，难以接触到更广阔的世界和更高层次的思维。
因此，青少年必须培养自律的习惯，为青春保驾护航，让自己在成长的道路上勇往直前。
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