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如何预防网络成瘾
要防止青少年投入网络怀抱,一定要早期干预,综合防止,需要个人、家长、学校以及*部门的共同参与。青少年自身要养成良好的上网习惯,上网前要计划,明确上网的目的和上网的时间,避免无节制的上网,如果不是为了工作、学习,而主要为了娱乐,则更需要计划上网。网络成瘾的介绍网络成瘾:网络成瘾是一种疾病,它的全称叫网络成瘾综合症或者叫网络成瘾症。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏,时间在不知不觉中流失,尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
*的介绍
网络综合症也称“互联网癖症”,就是在网上持续操作的时间过长,随着乐趣的不断增强,而欲罢不能,难以自控,有关网络上的情景反复出现脑际,漠视了现实生活的存在。是人们沉迷于网络而引发的各种生理、心理障碍的总称。网络综合症对人的健康危害很大,尤其会使人体的植物神经功能严重紊乱,导致难以入睡,紧张头晕等。即使在“戒掉*”的一段时间内,个人的情感需要并未结束,很容易受到网络的,重新*行为。甚至会出现幻觉、迷和妄想。
戒除的方法
上网要有明确的目的,有选择性地浏览自己所需要的内容;上网过程中应保持平静心态,不宜过分投入。满足感缺失包括学业失败、孤独感、人际障碍等。久而久之,还会影响孩子们的正常认知、情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果。严重的大部分人群都会出现学业失败,从而导致心理空虚,缺乏自信,长时间会有一种孤独感,经历这些情况的青少年,为满足自己的内心,通常会选择逃避,容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。
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