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和县一鸣青少年特训教育学校
主营：青少年厌学,特训教育,心理教育
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科学安排。发达国家将每天上网超过4小时，称为*，预防或戒除*，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容，尤其要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，就寝前一定要提前回到宿舍，按时睡觉。二是限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，爱需点击，不迷恋网上游戏，三是准时下网。上网之前，根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
怎样预防孩子染上*呢?青少年自我控制能力不强，辨别是非能力也较弱，所以常常容易受到外界影响，从而对网络产生依赖。网络有利有弊，青少年如果长期沉迷网络，容易被不良因素影响，做出犯纪的事情。所以，预防青少年*势在必行。不仅要给孩子提供良好的物质条件，更应该关注孩子的心理需求。家长要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。
怎样预防孩子染上*呢可从以下入手：家长要分析孩子产生*的根本原因，到底是家庭、学校和社会哪个环节出了状况。然后帮助孩子找到比网络更让他感兴趣的事物，培养他更广泛的学习兴趣。尽量抽出时间带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。父母也要掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站，以便能够及时发现问题，及时解决。
科学安排。发达国家将每天上网超过4小时，称为*，预防或戒除*，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，控制不玩或少玩网络游戏。这样更容易导致孩子厌学，从而染上*。预防孩子上网，家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的限制，营造安全网络环境。比如，在计算机里安装过滤程序，屏蔽黄网站。
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