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网络成瘾改善的方法
目前医院心理科上就网络成瘾 主要有这几点：1、认知行为：首先要给孩子做沟通，给予一些简单的教育，让他对网络的利弊有一个充分的理性的认识，希望他能加强自制力。2、能够在家长的陪伴监督下，逐渐地减少孩子的上网时间，上网时间的减短不能一下子减短太多，要根据孩子的反应以及状况进行，一个坚持的过程。其中，加快未成年人保护立法、构建健康的网络生态等议题成为中外关注的焦点。
网络成瘾的表现
对未成年人的“”也应给予更多的指导。越来越多媒体、互联网平台等也陆续开启了青少年保护模式。是网络成瘾的简称，网络成瘾包括几个类型，即网络游戏成瘾、网络购物成瘾、网络关系成瘾或者是网络成瘾。由于长时间注视电脑显示屏，眼睛的感光物质消耗过多，导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力低等。网络成瘾是指网络使用过度、沉迷，患者会相反设法上网，即使到了规定时间，也不肯停止。一旦被制止上网，患者会表现得非常的烦躁、暴躁.
网络成瘾的表现
医学介绍，“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内水平失衡，使功能降低，引发紧张性头疼、、忧郁等，甚至可导致。爱玩是孩子的天性，为了防止孩子沉迷打游戏，父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目，例如陪他打球、玩积木、带他旅游等等，孩子在现实生活中感觉到快乐，就不会去虚拟世界寻求安慰。网络成瘾的临床表现：1. 行为表现:上网行为失控,欲罢不能,难以自拔,无精打彩,意识到严重程度但仍继续，具有倾向;2.心理反应:情绪低落，脾气暴燥，敌对情绪强;3.生理反应:头昏眼花,疲乏无力,食欲不振，睡眠缺乏;
青少年如何戒掉*?
要限制孩子的上网时间，可以每天控制在2个小时以内，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长，应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容，剔除哪些不健康的网站和内容。到时间，要准时让孩子下网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。时间一到，马上下网，不找任何借口，不宽容孩子。给孩子一个温馨的家庭环境，一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响，
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